מאמרים



על הקשר בין סטרס ומתח נפשי להשמנה

כיום יותר מבעבר, מודעת הרפואה המודרנית בהשראת הרפואה האלטרנטיבית לקשר שבין בריאות הגוף לבריאות הנפש. מצבים נפשיים רבים חושפים את גופינו למגוון תחלואות אשר אותן ניתן למנוע ע"י שינוי דפוסי המחשבה והדרך בה אנו מתנהגים בחיי היום-יום שלנו. אחת הדוגמאות הנפוצות ביותר לקשר בין גוף ונפש מוצגת ע"י הקשר בין אורח חיים שמאופיין במתח, סטרס ועצבנות לבין עליה במשקל, ולכן הצורך בטיפול טבעי שיחזיר את האיזון

 

 

כיצד מתח ועצבנות משפיעים על עודף משקל?

כיום יותר מבעבר, מודעת הרפואה המודרנית בהשראת הרפואה האלטרנטיבית לקשר שבין בריאות הגוף לבריאות הנפש. מצבים נפשיים רבים חושפים את גופינו למגוון תחלואות אשר אותן ניתן למנוע ע"י שינוי דפוסי המחשבה והדרך בה אנו מתנהגים בחיי היום-יום שלנו. אחת הדוגמאות הנפוצות ביותר לקשר בין גוף ונפש מוצגת ע"י הקשר בין אורח חיים שמאופיין במתח, סטרס ועצבנות לבין עליה במשקל אשר תוצאותיה משפיעות על בריאותינו לרעה וליצירת "מעגל רשע" אשר מזין את עצמו - ההשמנה מביאה לעלייה במפלס המתח והעצבנות וחוזר חלילה.

 

עודף משקל – המגיפה הגדולה של עולם השפע

כאשר המאזן האנרגטי של האדם מופר לטובת אגירת אנרגיה בצורה של שומן, מתרחשת עליה במשקל. בני האדם כיום "מכניסים" יותר אנרגיה לגופם מאשר "מוציאים" אותה וזאת הודות לצריכת מזונות עתירי אנרגיה בכמות ובתדירות גבוהה בשילוב ירידה בפעילות ספורטיבית ורביצה רבת שעות אל מול המסך המרצד. השמנה היא ללא ספק המגיפה המשמעותית ביותר של המאה ה- 21 בעולם המערבי שופע המזון ועתיר הפיתויים והוא טומן בחובו לא רק שינוי במראה החיצוני שלנו אלא גם פוטנציאל לפתח מחלות שונות כגון יתר לחץ דם, כולסטרול גבוה, יתר שומנים בדם, סכרת ואירועים מוחיים. לא נמצא אנשים שמנים הרעבים ללחם במדינות העולם השלישי באפריקה אך בהחלט נמצא אנשים בעלי עודף משקל בשכיחות גבוהה בעולם המערבי המפותח והעשיר בו המילה "דיאטה" היא מונח שגרתי ולא יוצא דופן.

 

מתח סטרס ועצבנות

אורח החיים במאה ה- 21 מאופיין בקצב מהיר וקפיטליסטי אשר גורם לאנשים רבים לוותר על שעות שינה רבות ולהעביר את רוב שעות יומם שרויים תחת תנאי מתח ועצבנות. אותו סטרס אשר בתחילה מדרבן אותנו להגיע להישגים בלימודים, במשפחה ובזוגיות הופך בצורתו הכרונית לגורם אשר מחליש אותנו, מעיב על אישיותינו והופך אותנו לפגיעים יותר למחלות אקוטיות וכרוניות.לכן חשוב לטפל בהומאופתיה קלאסית כדי להגיע לשלווה ואיזון. 

 

עליה כרונית במשקל והקשרה למתח וסטרס נפשי

לקשר ההרסני בין אורח חיים הכולל מתח, סטרס ועצבנות לעליה במשקל אחראים גורמים נפשיים וביולוגיים אשר מתפתחים ביחד ובמקביל :

·        גורמים נפשיים – מתח, סטרס ועצבנות לאורך זמן גורמים לנו לחסרים נפשיים ורגשיים אשר מפוצים בכמות מזון הולכת וגדלה.

·        גורמים ביולוגיים - בזמן מתח וסטרס משתחררים חומרים בגוף אשר ממקדים אותנו במטרה (אדרנלין ודומיו) ומשכיחים מאיתנו את הצורך לאכול, אך זמן קצר לאחר העלמותם מהמערכת תורגש עליה מוגברת בתיאבון, כזאת שאינה פרופורציונאלית לכמות המזון הדרושה בפועל לתחזוק מערכות גופינו.

 

אורח חיים של מתח, סטרס ועצבנות עלול להוביל להשמנת יתר אשר לאורך זמן מביאה למצבי חולי רבים, קיצור משך החיים הפוטנציאלי ופגיעה באיכותם. מתח מביא אותנו לאכילה מוגברת אשר תוצאתה היא עליה כרונית במשקל אשר מגבירה את תחושת המתח והסטרס ול-"מעגל רשע" שתוצאותיו הרסניות לבריאותינו הנפשית והגופנית גם יחד.לכן חשוב לטפל בטיפול טבעי כגון תזונה נכונה, הומאופתיה . ד"ר ברוזה מומחה לאיזון גוף נפש יעזור לטפל בהשמנה, מתח ולחץ נפשי 

 

צור קשר

שם
טלפון
דוא"ל

הודעות

 
 

 02-5342457  |  052-4542125

  info@drbroza.co.il  | מעלה הארז 4 מוצא עילית |  רח' פישמן מיימון 18תל אביב

 
ד"ר ברוזה | הכנה ללידה | אימון אישי  | סטרס | ד"ר יפתח ברוזה בפורטל קשב וריכוז
הקמת אתרים